Offrez vous une parenthèse de douceur avec le massage Abhyanga.

Le massage abhyanga, qui signifie littéralement « massage à l’huile » est un des rituels ancestraux de la médecine ayurvédique. Originaire du Nord de l’Inde, ce massage, pratiqué traditionnellement à l'huile chaude, est un véritable soin thérapeutique.

Suivez moi à la découverte de ce fabuleux massage, mon favori.

Le massage abhyanga en pratique, un soin aux milles vertus.

Comme je l’avais écrit un jour, le massage abhyanga c’est envelopper le corps et effleurer l’âme. Pour le massé comme pour le masseur, c’est un moment d’échanges et de partages. Un moment intime, un instant sacré. Entre mes mains, vous venez me confier vos maux. Entre mes mains, vous vous mettez à nu… nudité partielle du corps et nudité de l’âme… vous m’offrez votre confiance. Respect, pudeur et bienveillance deviennent alors mon mantra. Mes mains rencontrent alors votre corps et un langage sans mots s’installe entre nous. Parfois toniques et souvent enveloppantes, mes mains font leur danse. A base de lissage, pétrissage, et d’acupression, elles écoutent votre corps. Du cuir chevelu jusqu’aux orteils, le massage abhyanga libère ainsi les tensions accumulées dans les différentes parties de votre corps.

Ces bienfaits sont multiples. On lui attribue en effet mille vertus.

Sur le plan corporel, il :

• - soulage les tensions musculaires et articulaires
• - élimine les toxines, nourrit les tissus et permet une meilleure assimilation des nutriments
• - améliore la circulation sanguine
• - améliore la digestion

Sur le plan spirituel, il :

• - apaise le mental
• - favorise le sommeil

Le massage abhyanga, un soin thérapeutique.

Le massage abhyanga est comme on peut le voir un soin un peu magique. On le recommande bien souvent pour lutter contre :

• - le stress, l’anxiété, l’insomnie, la fatigue, le burn-out, les addictions, la maigreur
• - les douleurs articulaires, musculaires
• - les troubles du système nerveux
• - les troubles de la circulation, l’hypertension

Avec un massage abhyanga c’est une véritable réharmonie des énergies qui s’opère, une reconnexion du corps et de l’esprit. Et bien qu’il paraisse magique, il y a derrière tout ça un vrai travail. En ayurvéda, l’immunité et la santé s’acquiert avec une bonne circulation du Prana dans le corps. Or notre mode de vie, notre alimentation, nos abus parfois, font que cette énergie vitale est parfois bloquée à cause d’une accumulation de toxines tant dans le corps que dans l’esprit. Lors du massage, les lissages répétés, les pétrissages et acupressions sur les différents centres énergétiques du corps (les chakras) ainsi que sur canaux énergétiques ( les nadis) libèrent le corps de ses tensions et toxines et favorisent de la sorte la circulation du Prana.

Si la technique est importante dans le massage abhyanga pour une meilleure circulation du Prana, l’huile choisie l’est tout autant. En effet, en fonction du déséquilibre des personnes ou de leur dosha on n’utilisera pas la même huile. Si la base est généralement la même, à savoir l’huile de sésame, celle-ci est généralement agrémentée d’autres plantes qui seront choisies en fonction des douleurs /déséquilibres de la personne massée ou encore de son dosha. A la Cabane d’Ayo, j'utilise le plus souvent des huiles que je fais venir d’Inde ou je les fabrique moi même.

Les contre-indications de ce massage sont comme pour presque tous les autres massages à savoir :

• - fièvre
• - règles
• - cancer (attendre une rémission de 5 ans)
• - fracture
• - inflammation de la peau
• - grossesse, attendre 2 mois après l'accouchement
• - phlébite

Si ce fabuleux massage vous tente, n'hésitez pas à consulter mes offres et à me contacter